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ChatGPTは多くの人が最初に出会うモデルです。それが強みであり、同時に主な悩みでもあります。初期設定の声は、誰もが「AIが書いた」と直感する典型——曖昧な書き出し、3項目のリスト、「そしてさらに多くのこと」で終わる文——だからです。すべて以下のプロンプトで直せます。ChatGPTはカスタム指示を確実に守ります。

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ヘッジが多い。構造化。答える前にまず要約し、最後にもう一度要約。「プロフェッショナル」な文脈ではリスト多用。頼んでもいないのに但し書きを足す。

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構造化されたドキュメント（PRD、ブリーフ、要約）の下書き・編集
明確なプロセスを当てはめること自体が目的の仕事
プラグインやツール拡張のワークフロー（Code Interpreter、Webブラウジング、カスタムGPTs）
AIに初めて触れるメンバーのオンボーディング——UIが最も馴染みやすい

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三重要約パターン（冒頭要約、本文、末尾要約）——プロンプトの1行で消える。
ダッシュ依存症——モデルがem-dashを多用する。ウィザードの句読点質問でオフにできる。
頼んでもいない但し書き（「AIである私には…」）——プロンプトで簡単に禁止可能。

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スタイル指示はCustom Instructionsの2つ目のフィールドに入れる。1つ目は自分について、2つ目は応答の振る舞いについて。
ChatGPTは「Y にならないで」より「Xという単語は決して使うな」のほうがよく従う。具体的に書く。
応答が流れるなら、新しいチャットの先頭にもプロンプトを貼る。二重防御。
Projects（ChatGPT Plus）でプロンプトを特定プロジェクトに限定できる。仕事ごとに違う声を当てたい時に便利。

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無料プランで使える？: はい。Custom Instructionsは無料プランでも利用でき、モデルが従います。一部の高度機能（Projects、GPTs）は有料です。
API呼び出しでも使える？: はい——systemメッセージとして貼ってください。チャットと同じ振る舞いになります。
カスタムGPTsは？: GPTのinstructionsフィールドに同じプロンプトを入れます。一般チャットより厳密に従います。

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